除湿气艾灸哪个部位图片（ 除湿气艾灸哪里最好）
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湿气重的人，处于湿困卫表的状态，主要表现为头痛如裹、肢体酸重，人变得易肥胖，人也显得油腻，晚上入睡困难，睡不安稳，易惊易醒，失眠多梦，流口水，打呼噜。
下面给大家分享艾灸祛湿的三个穴位，简单易行，好睡一整晚。
1 阴陵泉
阴陵泉归于脾经，是中医祛湿第一要穴，有健脾利湿，消肿利尿的功效。
取穴：
在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧的凹陷中。
2 太白穴
太白穴同样归于脾经，有健脾利湿，理气和胃等功效。
取穴：
在跖区，第一跖趾关节近端赤白肉际凹陷中
3 足三里穴
足三里穴归属于足阳明胃经，能够起到调理脾胃、通经活络、补中益气祛湿的功效，并且还有疏通经络的作用，对于排除体内湿气有不错的作用。
取穴：
在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸。
4 艾灸方法
用艾灸回旋灸三个穴位各5-8分钟，如果有生姜，可以隔姜灸效果更好。
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