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泡脚能祛除体内湿气吗（温胆汤泡脚的功效与作用）

2024-03-25 投稿人 : admin 围观 : 次 评论
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　　十人九湿，好多人说吃中药不管用，其实是你的脾胃出了问题，脾胃虚弱或者寒湿太重，痰湿堵在里面，不能吸收。所以从临床效果上看，反倒泡脚比吃药效果更好。

痰湿表现

　　痰湿”的人一般有以下特征

　　1.舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻(湿热)，舌边有齿痕印，舌体有红点(湿热);

　　2.大便次数多，不成形，粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水(痰湿) ，容易起夜;或小便深黄(湿热)。

　　3.面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮;

　　4.腹部肥满而松软，或体型虚胖。

　　5.口中粘腻，痰多;

　　6.口干、口苦、口臭。

　　7.很少感觉口渴，不想喝水;

　　8.容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉;

　　9.身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。

　　10.手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木;

　　11.肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。

　　12.易出现耳鸣

　　13.容易紧张、压抑、焦虑、发怒

　　14.经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)

　　你中了几条呢?

　　这是怎么造成的呢?我们先来看一张图：

　　人体气机运行中，心火在上，肾水在下，脾居中轴，肝随脾升，胆随胃降，这个圈就运转起来了。正常运转就能水火既济，俩字“和谐”。

　　脾的两个作用，一个是运化水谷精微(就是我们吃的食物)，另一个就是运化水湿。如体内水液过多、脾气虚，水湿不化，时间一长即成脾湿，湿气淤积体内越来越多，便形成了“痰湿”。

温胆汤泡脚的功效与作用

　　配方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。

　　用法：上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温热水泡脚，水温不要太热，水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。

　　刚开始泡温胆汤最好连续泡8-10天，上述14条症状占5条及以上说明痰湿或湿热非常重，刚开始泡温胆汤最好连续泡10-14天;

　　后续可每周泡2-4次，或每个月在感觉症状明显的时候连续泡7-14天。没有时间熬煮，可直接选用温胆汤足浴包即可。

　　禁忌：孕妇;对中药过敏人群;小腿以下皮肤有伤口;身体非常虚弱的人;经量大的女性经期(经量不偏大可以泡)。

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