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肺烂是什么原因引起啊（怎样保护肺有什么办法）

2024-03-23 投稿人 : admin 围观 : 次 评论
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　　最近看到一条微博，看完真的令人震惊!

　　“团队获取的脑死亡爱心捐献供肺，此供者52岁，近30年烟龄。获取后观察该供肺轻度气肿、有肺大泡、结核钙化”。

　　你以为这只是个例?这种肺很少见?当然不是!国内许多烟民的肺就是这样。要知道，我国烟民人数可是世界第一，约有3.5亿!

　　那些人看着挺健康，与平常人并无两样，可肺却早已严重受损，难以修复。

　　这种“黑肺”虽恐怖，但更可怕的是肺癌!

　　据统计，每分钟就有7人确诊肺癌!

01三种“烂肺”习惯

　　除了吸烟，这两种习惯也是在“烂肺”：

1.吸入大量废气

　　对肺危害最大的就是烟草和废气。肺主气，司呼吸，肺和人体的外界相通，如果长期接触有毒污染气体，就很容易伤肺!

　　那如何保护肺呢?

　　(1)远离油烟。做饭时务必打开油烟机，千万别为了省电，而不顾我们的健康。

　　(2)小心雾霾。雾霾天应当减少户外锻炼;出门必须佩戴口罩，可以减少、阻挡PM2.5的吸入;回家要勤洗手、洗脸、漱口等。

2.负面情绪

　　有些人工作上遇到麻烦，因为生活琐事常常闷闷不乐，沉浸悲伤情绪中难以排解。中医认为，与肺对应的情志正是悲伤，过于悲伤容易伤肺气。

　　所以，学会排解负面情绪很重要，适当转移注意力，或是敞开心扉找朋友排解发泄。

　　但想要肺好，除了摆脱烂肺习惯以外，学会养肺也至关重要。

02如何养肺呢?

　　养肺——疏通肺经、拍打肺经

　　众所周知，中医讲究辨证论治、对症下药，脾虚得调脾经。养肺当然就得去调肺经，但调肺经可不只是养肺，肺经得以疏通，不但能滋养我们的肺。而且可以使多余的肺气去补肾，将肝脏所生之气血运化到全身各处。

　　在此之前，可以先揉揉肺经上的各个穴位，有酸痛感的穴位都要记住，因为酸痛之处可能是淤堵所致。

　　拍打时，重点拍打淤堵处，目的是为了排散淤堵，避免拍打闭合经气后淤堵不能散开。

　　可以伸出左手从太渊穴开始拍打，一直向上拍打到云门穴。

　　过程中拍到尺泽穴时能稍微重一些，尺泽穴位于人体肘窝处，想要刺激到穴位深处激发经气，就必须大力一点。

　　此穴作为胳膊上的补肾要穴，在拍打肺经补足肺气之后，还可以把肺经上多余的能量补到肾经上。

03润肺止咳的“灵丹妙药” #FormatImgID_2#

　　孔最穴—润肺止咳的“灵丹妙药”

　　《金针秘传》记载：“孔最二穴在腕上七寸。治热病汗不出。咳逆，臂厥痛”。

　　大概意思是，孔最穴能够治疗热病、咳嗽、身体内热不出汗等。所以拍打肺经过程中，孔最穴可以重点按揉一下。

　　而且近年咳嗽的人真的太多了，甚至咳到半夜也无法入睡，严重威胁到我们日常生活。这个时候就可以尝试刮孔最穴。

　　孔最穴承运经水能够滋润肺部，刮完后让你全身舒服，它相当于人体的“止咳糖浆”。

　　刮此穴时，可用刮痧板由上往下刮，两天一刮，每次3-5分钟。

　　不过值得注意地是，饭后两小时之内不能刮痧，为了防止刮痧起皮，刮痧前能够喝杯温水，而且刮痧过程千万别太过用力。

　　刮完后，出现红色痧表示体内燥热，紫色痧表示体内进寒气了。

　　另外，孔最穴还有“戒烟穴”的别名。它能改善因吸烟导致的肺部血流改变，可以保护我们的心肺，因此，戒烟者可以常按此穴。

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