过年血糖控制不住怎么办（过年期间血糖有点高怎么办）
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1 关注两个值
即便是在春节，糖尿病人也得按时测血糖，尤其是空腹血糖值，最好是每天早上六点到8点按时检测，一旦发现空腹血糖值高了，先回想一下是不是自己前一天暴饮暴食了，从而调整当天的饮食和运动。糖友该关注的第二个值就是体重，过年期间糖尿病人理想的体重状态应该是不升不降，这也是侧面反映血糖值平稳的重要指标。
2 注意饭量
春节(Spring Festival)，即中国农历新年，俗称新春、新岁、岁旦等，口头上又称过年、过大年。春节历史悠久，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来。
3 远离烟酒
很多糖友过年了想喝点酒、抽点烟，但是烟酒能避就避，这两样东西都会损伤到脏腑和血管，尤其是合并心血管病变、肾脏病变、肝脏不好的糖尿病人，更得远离酒精。年纪比较小、没有并发症的糖尿病人，如果非喝酒不可，首选红酒，但也不要过度饮酒，饮酒量尽量控制在100毫升以内。
4 注意零食的选择
过年少不了坚果的身影，但是坚果大多是含油量较高的高升糖食物，糖友如果想吃坚果，首选杏仁、巴旦木、开心果这种含油量相对较少的坚果，瓜子、花生、松子、夏威夷果这种含油量非常高的，糖友还是少吃为好。而且糖友一旦吃了坚果，就得尽量减少主食的量，以免造成血糖的大幅度波动。
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