半夜醒来睡不着什么原因导致的（半夜醒来睡不着的调理方法）
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常言道，失眠别喝茶，喝茶睡不着，但是我今天要和大家说的却是，失眠了、半夜容易醒可以这样喝茶，不仅健脾养心，还能宁心安神。
先辩证
如果晚上老是难以入睡，夜间容易受到惊吓醒来，时醒时睡，而且忍不住的胡思乱想，做梦也多，自己感受心跳啊就是怦怦直跳，这是个什么情况呢?
这种情况其实是属于失眠中的心脾两虚型失眠。这个症型的失眠主要表现就是失眠、容易累、头晕、心悸，而且这种症状的患者常常伴有牙龈出血，食欲不好，舌淡苔白等症状。
心脾两虚睡眠茶
六个去核干大枣，陈皮五克，去核的龙眼肉15克
接下来的内容呢，要记好笔记，我们可以拿，一起煎煮15分钟，代茶饮，睡前喝一碗。
对于心脾两虚引起的失眠，头晕，心悸，健忘等等的问题啊，是能很好改善的。
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